今夜は、昨日のうちに買い物していたサーモンを使ったごはんにしました。 サーモンのソティー 海藻サラダ 大根と油揚げの味噌汁 今夜は、少しボリュームをダウンさせました ごちそうさまでした♪

今日は、朝早く起きたんですが・・・ 昨夜のごはんの時間が遅かったせいなのかお腹が空かずに11時過ぎのごはんになりました。 ぶらんち プレート パン （シュガーパン・・・半分） ハムエッグ 鶏のササミカツ 明太子パスタ きゅうり トマト サニーレタス 紅…