2011-02-21 よるごはん 無題 #練習用 こんばんは~ 今夜は、久しぶりに家ごはん さて、何日ぶりなんだろうか? 日頃、外食が多いので、肉食&脂系に偏っていますので、冬場は鍋で魚や野菜不足わ補います。 今夜は、石狩鍋風牡蠣鍋です。 鮭は、冷凍庫に一切れ。 牡蠣は、お取り寄せの冷凍もの・・・でかくて旨い 鮭、牡蠣、長ネギ、じゃがいも、にんじん、椎茸、エノキ、しめじ、みずな、豆腐、しらたき、玉ねぎ 味つけ 昆布だし 白味噌